Everyone

Zen Labs LLC

Nougat

★ ОФІЦІЙНИЙ C25K® (від кушетки до 5 км) – легкий додаток для бігу на 5 км для початківців ★

C25K — це найкращий тренажер для бігу, розроблений, щоб перенести вас з дивана на 5K всього за 8 тижнів. Незалежно від того, чи вам потрібен легкий тренажер для бігу на 5 кілометрів, вам потрібен трекер для відстеження вашого прогресу, або вам потрібен перевірений метод досягнення ваших фітнес-цілей, C25K стане ідеальним рішенням. 

З поступовим переходом від дивана до 5K, перевірена програма C25K була розроблена для недосвідчених бігунів, які тільки починають. Структура плану не дає новим бігунам здаватися та спонукає їх продовжувати рухатися вперед. C25K – це легка дистанція на 5 км, яка починається з поєднання бігу та ходьби, поступово нарощуючи темп бігу, витривалість і витривалість. 🏃💪🏼

≈ Менше - це більше ≈
◎ Легко навчитися. Просто натисніть старт!
◎ Ідеально підходить для тих, хто бігає вперше
◎ 30 хвилин на день, 3 дні на тиждень, загалом 8 тижнів. Мільйони закінчили свої перші 5K. Ви теж будете!

■ Мільйони історій успіху! 🏆
■ ВЕЛИЧЕЗНЕ ПАРТНЕРСТВО: ЄДИНИЙ тренажер 5K, схвалений ОС GOOGLE Wear, розумними годинниками SAMSUNG і FITBIT!
■ Нещодавно в мережі AMC!
■ Представлено в The New York Times, Los Angeles Times, The Washington Post, The Guardian, The Huffington Post, Men's Fitness, Forbes, Mashable, Glamour Magazine, Popsugar Fitness, CBS News, NBC News, Macworld, Cosmopolitan, The Verge, Lifehacker , WebMD та багато іншого!

«C25K простий у використанні, як і можна було б сподіватися для програми для початківців». - New York Times

«Щоденні програми, які чергують короткі спалахи ходьби та бігу, поки ви не будете готові пройти дистанцію». - Форбс

«Один із додатків для здоров’я та фітнесу з найвищим рейтингом... Скромний, реалістичний розклад тренувань». - Чоловічий фітнес

Наша громада є нашим пріоритетом. Запитання? Коментарі? пропозиції? Дізнайтеся, чому наша спільнота зробила нас тренувальною програмою №1 5K. contactus@zenlabsfitness.com

≈ Натхненні трансформації в реальному житті ≈
◎ Понад 175 000 лайків і 1500 фотографій успіху на facebook.com/c25kfree
◎ Наша спільнота щодня надихає одне одного (і надихає нас!). Послухайте їхні дивовижні історії.

«За останній рік я схуд на 97 фунтів, відмовився від інсуліну та 9 інших ліків, завершив програму для бігу C25K і запустив програму 10k. Життя — це благословення». - Діана

«Я змінив розмір 16 на 7. Я розповідаю всім, кому можу, про додаток, тому що він змінив життя». - Бурштин

≈ Особливості ≈
◉ Зручний аудіотренер з бігу та оповіщення
◉ Нанесіть на карту свою бігову доріжку в кінці тренування! 
◉ Ексклюзивні партнери MyFitnessPal!
◉ Світлий і темний режими допомагають відстежувати ваші пробіжки будь-коли, де та як завгодно!
◉ Слухайте свою улюблену музику та списки відтворення під час тренування
◉ Інтегровано з Facebook, Twitter та Instagram
◉ Доступ до наших форумів із тисячами ветеранів і новачків, які запустили додаток. Приєднуйтесь до спільноти та знайомтеся з іншими бігунами! 

≈ Функції WearOS ≈
◉ Легко отримуйте доступ до програми C25K за допомогою Tile
◉ Використовуйте циферблат Complication, щоб побачити кількість завершених тренувань

≈ НОВИЙ пропуск Zen Unlimited Pass – спробуйте безкоштовно! ≈
◉ Відзначена нагородами музика, підібрана найкращими діджеями! 🎶
◉ Науково доведено, що підвищує мотивацію на 35% 📈
◉ Необмежений доступ до всіх професійних функцій у ВСІХ запущених програмах Zen Labs Fitness
◉ Розблокуйте статистику калорій і дистанції, щоб контролювати свою ефективність 
◉ Повний доступ до програм C25K, 10K, 13.1 і 26.2
◉ 4 програми за ціною 1!

★ Подобається ця програма? У нас є повний набір програм для здоров’я та фітнесу, який задовольняє всі ваші потреби у фітнесі.
Трейнер 10K - https://goo.gl/FyvmKs
Тренер з півмарафону - https://goo.gl/0n3fc1
Тренажер для віджимань 0-100 - https://goo.gl/IfCFCh
7-хвилинне тренування - https://goo.gl/WQuX61

Zen Labs є пишним прихильником Національної коаліції проти раку молочної залози. 

Політика конфіденційності та умови використання:
https://www.zenlabsfitness.com/privacy-policy/

Юридична відмова від відповідальності
Ця програма та будь-яка інформація, надана нею або компанією Zen Labs LLC, призначені лише для освітніх цілей. Перед початком будь-якої фітнес-програми завжди слід проконсультуватися зі своїм лікарем.

C25K® є зареєстрованою торговою маркою Zen Labs LLC

ОФІЦІЙНИЙ C25K® (Couch to 5K) - 5K Runner & Trainer! Покращте каденцію та витривалість.

C25K®: 5K Interval Run Trainer

Остання версія C25K®: 5K Interval Run Trainer

Інші версії